صبح‌ها سیب بخورید تا سیستم گوارش پاکسازی شود

بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است، زیرا در این صورت باعث ایجاد جریانات روده‌ای و تحریک عملکرد طبیعی آن‌ها پس از یک خواب طولانی می‌شود.

کد خبر: ۲۴۷۶

تاریخ: ۰۸ دی ۱۴۰۰ - ۱۹:۰۰

بوق خبر - سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید‌های طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود.

مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا‌ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد.

خوردن سیب در هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا غذا‌های ناسالم زیادی مصرف کرده اید بسیار توصیه می‌شود.